大人の塗り絵プレゼントはこちら！（無料）花、ひな祭り、バレンタイン、干支、曼荼羅

次々と新作追加中！大人の塗り絵無料プレゼントはこちらです
（高齢者向け、こども向けもあります）

JOFAスクールは
「アートで社会貢献！」
を目指しております。

曼荼羅アートの形は
ユングも治療に活用しており
多くの医者たちも脳トレ、セラピー効果
リラックス効果があると認めています。

「大人のぬり絵の脳トレ効果について」は
こちらに詳しく書いております。

大人の塗り絵（高齢者・子供）の医療アート、アートセラピー、マインドフルネス、脳トレ効果について

さて、
お薬と違って副作用がないのが
曼荼羅アートセラピーの良さです。

たとえば、集中力を身につけたい人
不眠症改善や自律神経を整えたい人は
こちらを参考にしながら

曼荼羅アートぬり絵をご活用いただくと
効果がさらに倍増します。

ポモドーロテクニックとマインドフルネス/ 脳トレになる曼荼羅アート講座〜初級編②環境

簡単なのに、このアートにどれほどの
ヒーリングセラピー効果があるか
ぜひ多くの方に体験して
効能を実感して頂きたいと願い

社会貢献活動の一環として
このページを作りました。

このページでは目と心にやさしい
手描き特有のゆらぎのある塗り絵で
脳トレに効果的な曼荼羅アートをはじめ、

花、どうぶつ、キャラクター
女の子に人気のイベント
ひな祭り、バレンタイン、節分

ハロウィン、クリスマス
縁起の良い絵など

初心者用も、子供や高齢者さんの脳トレにも
コロナ自粛中の暇つぶしにも
母の日のプレゼントにもオススメ。

楽しい新作を順次追加していきますので
時々のぞいてみてくださいね。

癒される無料BGMや
集中力アップ音楽が欲しい方は
こちらに豊富に集めましたので
きっとお気に入りが見つかるはずです。
是非ご覧ください。

仕事用BGM、作業用音楽、勉強用、睡眠用、ジャズ、アニソン、ピアノまで

大人の塗り絵無料プレゼント～2023年卯年干支の開運曼荼羅「花うさぎ」

新作が出来ました！

こちらからどうぞ。（A4サイズ）

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF

(A4印刷）

↓　　↓　　↓

曼荼羅アートぬり絵「花うさぎ」

A4の紙にプリントしてお楽しみください。

対象者：すべて。
ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

大人の塗り絵無料プレゼント～2023年卯年干支の開運曼荼羅「うさぎ」

2023年の干支は「癸卯」
「みずのと・う」

「これまでの努力が花開き、実り始める」

という意味があります。

楽しみですね！

うさぎの曼荼羅アートの
大人の脳トレ塗り絵プレゼントは
こちらからどうぞ。（A4サイズ）

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF

(A4印刷）

↓　　↓　　↓

曼荼羅アートうさぎぬりえ

A4の紙にプリントしてお楽しみください。

対象者：すべて。
ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

そして、こちらもオマケです！

このぬり絵はこんな風に描きました。
（早送りで30秒動画）

良かったら工程もご覧ください♪

うさぎのぬり絵は他にもあります。

鳥獣戯画のうさぎもオシャレですよ。
下記よりご覧ください。

うさぎの絵、可愛いうさぎイラスト、おしゃれな手書き、無料素材

大人の塗り絵無料プレゼント～2022年寅年干支の開運曼荼羅「虎」

オシャレで縁起の良い
寅年の脳トレぬり絵はいかがですか？

このような正面向きの虎の絵は
とっても運気がいいですよ。

「八方にらみの虎」は
四方八方の外敵を睨み
全方位から災いを寄せ付けない
魔除けや厄払いの意味があります。

金運アップ、魔除けの
縁起の良いシンボルです。

あらゆる厄災を振り払い
家運隆盛を導くといわれます。

大人の脳トレ曼荼羅ぬり絵「花と虎」
プレゼントは下記より
A4の紙にDLしてお楽しみください。

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF

(A4印刷）

曼荼羅アートぬり絵「花と虎」

大人の塗り絵無料プレゼント～寄せ絵「家内安全ヲ守 十二支之図」ぬりえ

大人の脳トレ曼荼羅ぬり絵「十二支の図」

江戸時代にはすべての十二支が合体した
こんな面白い浮世絵もありました。

歌川芳虎（うたがわよしとら ）
「家内安全ヲ守 十二支之図」

子丑寅卯・・・とすべての十二支が
この不思議動物の中に合体して描いています。

浮世絵には
「寄せ絵」や「判じ絵」「だまし絵」など
人物や動物を寄せ集めて
人の顔や字を描いたり
絵の中に何かを隠していたりする

現代のトリックアート
みたいなジャンルがありました。

絵で遊ぶので
「遊び絵」とも言われます。

全ての干支が入っているので
毎年飾れますし

「家内安全」のお守りとして
縁起の良いモチーフです。

普通の干支ではもう
物足りなくなったあなたにオススメ！

塗り絵プレゼントは下記より塗り絵PDFを
A4の紙にDLしてお楽しみください。

家内安全守り十二支の図

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

(A4印刷）

大人の塗り絵無料プレゼント～細密画曼荼羅アートぬりえ

対象者：大人の脳トレ

＊こちらは著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント
魔除け「アマビエ様」曼荼羅塗り絵

アマビエ＋曼荼羅アート
対象者：すべて

コロナ除けのお守り「アマビエ様」
プレゼントは下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF（A４サイズ用）

アマビエ様塗り絵masakom

＊こちらは著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

＊アマビエ様は疫病退散のお守りです。
きれいに塗って、お母さんにプレゼントしませんか？

アマビエの描き方！疫病から守ってくれる「アマビエ様」を新型コロナウイルスのお守りに（大人の塗り絵無料プレゼント）

大人の塗り絵無料プレゼント
魔除け「ヨゲンノトリ」曼荼羅塗り絵

ヨゲンノトリ＋曼荼羅アート
対象者：大人

コロナ除けのお守り「ヨゲンノトリ」
下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF（A４サイズ用）

ヨゲンノトリ塗り絵masakom

＊こちらは著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

ライブ参加者様のお作品です♪

プレゼントはこちら！「曼荼羅アート」曼荼羅塗り絵

＊「ヨゲンノトリ」は疫病退散のお守りです。
詳しくはこちら

コロナ疫病退散のお守り！「ヨゲンノトリ」の上手な描き方、縁起のいい大人の塗り絵無料プレゼント

大人の塗り絵無料プレゼント～花の絵①～⑥

大人の塗り絵無料プレゼント～曼荼羅アート花の絵①～④

四季折々の花が咲く光景は癒されますね。

私は写実的な花の絵も
現実に存在しない空想の花の絵も
どちらも好きです。

私のアトリエには年中いろんなお花が咲き乱れていて
私の創作意欲をかきたててくれます。

皆さんはどんなお花がお好きですか？

前半は抽象的なお花の絵を
曼荼羅で描きました。

後半は少し写実的なお花の絵です。

どうぞお楽しみください＾＾

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF

(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

ぬり絵曼荼羅アート花①

ぬり絵曼荼羅アート花②

ぬり絵曼荼羅アート花③

ぬり絵曼荼羅アート花④

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～点描曼荼羅アート花の絵⑤～⑥

ここからは少し写実的なお花の絵です。

少しずつ追加していきますね。

どうぞお楽しみください＾＾

対象者：大人、高齢者様の認知症改善に
下記よりお使いください。商用不可。

⑤ぬり絵曼荼羅アート「ひまわりと蝶」

・塗り絵PDF

(B5印刷推奨）

⑥ぬり絵曼荼羅アート「ユリの花」

⑦ぬり絵曼荼羅アート「デージー」

・塗り絵PDF

デージー

(A4印刷推奨）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～フルーツの絵

幸運のシンボル「りんご」
リンゴの実は
「愛、幸運、勝利や名声」のシンボルです 。

風水でも「平和」のシンボルで

家内平和、人間関係を調和すると言われています。

・塗り絵PDF

りんご曼荼羅アート

(A4印刷推奨）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～曼荼羅塗り絵

まずはフリー素材から3点

下記は私のオリジナルです。

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

下記よりDLしてお使いください。

円型曼荼羅アートぬりえ

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～スイーツ　ぬり絵

①カラフルドーナッツ

あなたの好きなドーナッツは何味ですか？

おいしそうなドーナッツを
好きな色に塗ってみましょう。

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵jpg

②その他のスイーツはこちら

バレンタインぬりえ

ぬりえ 「ひな祭り」

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～節分　ぬり絵

2月2日は節分の日は

「みんなが健康で幸せに過ごせますように」
と意味をこめて

「鬼は外、福はうち」

と言いながら豆まきをします。

鬼＝悪いものを追い出す日なので
縁起のいい節分のぬり絵を描いて
飾りましょう。

曼荼羅アートは「節分」らしい
次のモチーフを組み合わせて
描いてみました。

・おに

・まめ（大豆）

・おたふく

・梅の花

・和柄

福まねき猫のホームズくんも
鬼退治のお手伝いをしています＾＾

あなたのイメージの鬼は
赤鬼？青鬼？それとも・・・？

自由なイメージで描いてみてくださいね。

透かしサインのない塗り絵は
下記よりDLしてお使いください。

曼荼羅アートぬり絵「節分」 1

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはB6サイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

・その他の季節の絵、イベントの絵はこちら
↓　　↓　　↓

【季節の絵の上手な書き方】季節のイラスト無料サイト、イベント、祭りイラスト、花の絵

・曼荼羅アートも描きこめます。
節分は日本らしいイベントなので
和柄模様も合いますね。
↓
【和柄】かっこいい、かわいい、縁起が良い和風の模様（和模様）

・花の絵を上手に描きこみたい方は
こちらがオススメです。
↓

【花の絵】花イラストの簡単かわいい書き方

大人の塗り絵無料プレゼント～バレンタインぬりえ

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

バレンタインはスイーツ天国！

イチゴやハートはかわいらしく
ケーキやドーナッツは
チョコたっぷりのイメージで
おいしそうな色に塗ってみてください。

マカロンやキャンデー、コーヒー豆
何色が合いそうですか？

想像力を働かせて
あなただけの
ハッピー・バレンタインに！

透かしサインのない塗り絵は
下記よりDLしてお使いください。

バレンタインぬりえ

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはB6サイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

その他の季節の絵、イベントの絵はこちら
↓　　↓　　↓

【季節の絵の上手な書き方】季節のイラスト無料サイト、イベント、祭りイラスト、花の絵

大人の塗り絵無料プレゼント～ひな祭り+スイーツ＋鬼滅の刃ぬり絵

3月3日は「ひな祭り」

ひな祭りのアイテム満載！

・ひな人形

・ももの花

・ひしもち

・3色のおだんご

・さくらもち

・ひなあられ

・白酒

イメージカラーは

春らしいパステルカラーの

白、ピンク、若草色でぬると
ひな祭りらしくなります。

透かしサインのない塗り絵は
下記よりDLしてお使いください。

ぬりえ 「ひな祭り」

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはB6サイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

その他の季節の絵、イベントの絵はこちら

【季節の絵の上手な書き方】季節のイラスト無料サイト、イベント、祭りイラスト、花の絵

大人の塗り絵無料プレゼント～海の絵の曼荼羅アート

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

下記よりDLしてお使いください。

ぬり絵曼荼羅アート「海のいきもの」

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～ハロウィン曼荼羅アート

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

①曼荼羅アートぬり絵「Halloween」

下記よりDLしてお使いください。

ハロウィンらしい配色は一般に
オレンジ・白・黒・紫です。

ですが、あなたのインスピレーションで
自由に楽しく塗ってください♪

ぬり絵曼荼羅アートHalloween

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはB6サイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～クリスマス曼荼羅アート

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

可愛いクリスマスのアイテムを
いっぱい集めて
クリスマスリースにしました！

クリスマスツリー、トナカイ、スノーマン
雪の結晶、靴下、ブーツ、ベル、キャンディ
オーナメント、ヒイラギ、プレゼント
協会、キャンディケイン（ステッキ飴）…

あなたの好きな色を使って
曼荼羅アートのぬり絵で
楽しく脳トレしましょう♪

細かく塗っても
大まかに塗っても

カラフルに塗っても
シックな色で塗っても
サマになる美しい塗り絵です。

下記よりDLしてお使いください。

ぬり絵曼荼羅アートクリスマス

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはB6サイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

＊クリスマスの絵の簡単な書き方
を分かりやすく解説しています。

曼荼羅アートを描く方も
絵やイラストを描きたい方も必見。

是非ご覧ください。

クリスマス絵の簡単な書き方とクリスマスぬり絵（無料）

大人の塗り絵無料プレゼント
～縁起の良い「和柄」曼荼羅アート①～③

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

①曼荼羅アートぬり絵１

下記よりDLしてお使いください。

曼荼羅アートぬりえ１

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

②曼荼羅アートぬり絵２
（縁起の良い円文様づくし）

下記よりDLしてお使いください。

曼荼羅アートぬりえ2

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

②曼荼羅アートぬり絵３
（粋な縞文様づくし）

下記よりDLしてお使いください。

ぬり絵曼荼羅アート３

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

②曼荼羅アートぬり絵４
鬼滅の刃の市松柄（格子柄）づくし

下記よりDLしてお使いください。

ぬり絵曼荼羅アート４

・塗り絵PDF
(A4印刷・ぬりえはカードサイズくらい）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント
～脳トレに「花火」曼荼羅塗り絵

夏の夜空に咲く花火。

美しいですよね。

上の絵は「山下清」さんの
有名な切り絵作品です。

皆さんは下記の曼荼羅アートを
お好きな花火のイメージで
塗ってみてください。

細かく塗っても
大まかに塗っても

カラフルに塗っても
シックな色で塗っても
サマになる美しい塗り絵です。

お花や花火のイメージで！

対象者：大人、中級～上級者さんへ

下記よりDLしてお使いください。

花火曼荼羅アート

・塗り絵PDF　(A4印刷）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント
集中力・ヒーリングに円型曼荼羅アート塗り絵

対象者：すべて。ちびっこ、高齢者様の認知症改善に

お花のようなイメージで美しく塗れる
円型の曼荼羅アートです。

下記よりDLしてお使いください。

・塗り絵PDF（A4サイズ推奨）

円型曼荼羅アートぬりえ

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント
集中力・ヒーリングに「ジュエリー」曼荼羅３D塗り絵

３D（立体に見える）塗り絵に
チャレンジしてみませんか？
ちょっと難度高めかな？

じっくり取り組める方へ

対象者：大人、上級者さんへ

下記よりDLしてお使いください。

３Dジュエリー曼荼羅アート

・塗り絵PDF　(A4印刷）

＊著作権は放棄しておりませんが
非商用の個人利用はどうぞお楽しみください。
変更は本人の承諾を得ること
掲示するときは誰が作者なのかを明示すること。
雑誌などに紹介又は掲載する場合本人の承諾を得ること。

大人の塗り絵無料プレゼント～まとめ

いかがでしたか？

曼荼羅アートのような形は
ユングも治療に活用しており
多くの医者たちも脳トレ、セラピー効果
リラックス効果があると認めています。

ぬりえ自体もとても
脳トレ効果があると言われています。

たとえば
欧米、とくにイギリスでは
医療アート、アートセラピー
の研究が進んでいて

日本でも、薬ばかりに頼らずに
自然治癒力を引き出すという考え方が
徐々に広まってきています。

・医学博士の丸山修寛先生
（丸山アレルギークリニック院長）や

・医学博士の加藤俊徳先生
「脳の学校」でおなじみ！
（発達障害・ADHD、認知症の専門家）

・精神科医の和田秀樹教授
（国際医療福祉大学）

など、アートセラピーの研究は進んでいます。

つまり、
「塗り絵」は、自分のペースでとりくめて
創造性も発揮できるとても知的な遊び。

誰でも手軽に始められることも魅力ですね。

ここのぬり絵プレゼントは
季節やイベントごとに
どんどん追加しています。

健康とストレスケアに
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何度でも遊びにいらしてくださいね♪

曼荼羅脳トレぬり絵で
健康になろうニャン！